Un objectif à atteindre?
Pour les sportifs : Marathoniens, golfeurs...
Ou un événement précis où vous voulez être au top : entretien d'embauche, examen, prise de parole en public...
Si le projet nous porte, nous fait grandir...
Il est aussi parfois source d'anxiété.
La sophrologie vous aidera à aller vers un objectif de façon plus sereine.
Je vous transmettrai des outils faciles à utiliser dans votre quotidien comme la respiration, des exercices corporels simples, des visualisations positives.
