Katia Véru, sophrologue, +41 (0) 78 640 3148, kv.sophrologie@gmail.com, 14 Chemin de La Chevillarde, Genève

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ATELIERS

 

Je vous propose tout au long de l'année différents ateliers.

D'autres groupes de sophrologie ou yoga du rire peuvent être mis en place sur demande, à partir de 4 personnes intéressées.

Accompagnement à la maternité

Ce programme vous conviendra entre autres si :

- Vous êtes déjà maman et recherchez un autre type d'accompagnement

- C'est votre 1ère grossesse et vous souhaitez prendre le temps d'acquérir des outils que vous pourrez utiliser tout au long de la grossesse et même bien au-delà.

- Vous vous sentez anxieuse, 

- Vous choisissez de vivre pleinement cette étape de votre vie.

5 séances de 1h15, les jeudis à 14h15.

Tarif:    200chf les 5 séances

Lieu :   Herstreet, 6 rue des Pierres-du-Niton, Genève

Prochaines dates 2020

- Les 16, 23, 30 janvier, et 6 et 13 février.

- Les 20, 27 février, 12, 19 et 26 mars.

- Les 2, 9, 16 avril, 7 et 14 mai.

- Les 28 mai, 4, 11, 18, et 25 juin.

*Ce cours ne saurait remplacer un cours de préparation à l'accouchement traditionnel. Il sera vécu comme un véritable accompagnement complémentaire pour activer la sérénité tout au long de la grossesse. Je travaille en lien avec d'autres spécialistes de la naissance et prendrai le temps de vous orienter le cas échéant.

Yoga du rire : la santé par le rire.
Les derniers jeudis du mois, à 13h30 chez Herstreet, 6 rue Pierres-du-Niton, Genève

Tarif : 25 chf
Infos et inscriptions
Se préparer aux examens
Un atelier de 5 séances en petit groupe pour activer la sérénité et la concentration. Cet atelier vous permettra d'activer la confiance et d'acquérir des outils à utiliser pendant vos révisions et le jour J!
Places limitées.
Dates :        Les mardis à 16h30 du 3 mars au 31 mars.
                    ou les  21avril, 5, 12, 19, et 26 mai.
                     
Lieu:            14 Chemin de La Chevillarde 1208 Genève
Tarif:           150CHF

Atelier "Mon amie la respiration"

Prendre le temps d'une pause, un moment pour soi pour découvrir et explorer notre respiration, cette ressource que l'on a toujours sur soi!

Date:     Samedi 8 février de 10h à midi

Lieu:      14 Chemin de La Chevillarde 1208 Genève

Tarif:      60CHF

Sophrologie pour jeunes mamans

 

Bébé est là... Accordez-vous un moment privilégié et prenez le temps de : 

 

- Mobiliser vos capacités de récupération.

- Gagner en sérénité et en confiance.

- Vous reconnecter à votre corps.

- Renforcer le lien mère-enfant.

 

Vous êtes libres de venir avec votre bébé pour cet atelier.

 

Tarif : 200 CHF les 5 séances

Bonne nouvelle! Les ateliers Sophro-mamans ont désormais lieu toute l'année, prochaines dates à venir.

Inscriptions

"Une pause sophro à l'heure du déjeuner pour apprendre à mieux réguler le stress et gagner en sérénité"

Une façon idéale de faire une pause et prendre le temps de se poser pendant sa journée, prendre un temps pour soi, pour se recentrer, retrouver de l’énergie, prendre du recul.

DATES A VENIR PROCHAINEMENT...

Ma Pause du samedi

Une série d'ateliers, plusieurs rendez-vous à s'offrir à soi-même dans l'année, au gré de nos envies, afin d'expérimenter et ainsi comprendre l'importance de nous connecter à nous-mêmes... pour nous retrouver vraiment, nous recentrer, nous rebooster...

Prochaines dates : me contacter.

Ma Pause du samedi : "J'active le lâcher prise"

Vous êtes souvent dans le contrôle ? Est-ce que cette façon de fonctionner vous donne parfois l’impression de gaspiller votre énergie, de perdre votre sérénité ? Vous aimeriez changer ce mode de fonctionnement ? Vous aimeriez amener plus de souplesse dans votre quotidien ? Avoir des outils pour prendre de la distance, moins vous prendre la tête, ne pas culpabiliser… En un mot : lâcher prise ?

C’est ce que nous vous proposons lors de notre prochaine « Pause du Samedi », sur le thème de « J’active le Lâcher Prise ».

Nous prendrons le temps de comprendre ce que signifie réellement ce terme du lâcher prise, et surtout, par le biais de pratiques de sophrologie, nous expérimenterons, nous vous amènerons des outils pour amener plus de légèreté et de sérénité à votre quotidien.

Inscriptions